понедельник, 25 апреля 2011 г.

Пост-нытик

Уже неделю хандрю. Напрягает меня есть постоянно, да и на упражнения энтузиазм иссяк. Поневоле начинаю задумываться, стоят ли лишние килограммы и рельефные мышцы постоянного душевного дискомфорта. Сегодня еле-еле сподобилась потренироваться, хотя вообще ничего не мешало: сын в гости ушел, муж уехал в командировку, срочной работы никакой нет. Казалось бы, тренируйся на здоровье. А вот что-то нет настроения. Уже и девчонкам на форуме поплакалась, а че-то все равно не попускает. Надо как-то собираться в кучу. Блин, даже картинку-мотивашку искать неохота. Пошла хандрить дальше.

среда, 13 апреля 2011 г.

Отчет с 4 по 13 апреля

Как-то я выбилась из графика отчетов, о прошедшей неделе ничего не написала, ну да ладно — будет лытдыбр за 10 дней.

По упрам ситуация такая:
Итак, вот что у меня получилось по упрам. Стыдно, но на третий подход по всем упражнениям не всегда хватает времени. После работы нужно и с ужином успеть, и поработать, и потренироваться, и все бы ничего, но муж дуется, если постоянно работаю допоздна. Приходится воровать время у тренировок в пользу работы :(

вторник, 5 апреля 2011 г.

Наконец-то купила весы

Вчера наконец-то купила весы. С ними получилась довольно интересная история. Специально ездить их искать мне некогда. Те весы, что мне попадались, были навороченными и дорогими, и денег на них я тупо пожалела. И придумала себе, что в одном из наших супермаркетов в отделе распродаж обязательно как-нибудь должны появиться недорогие весы. И они появились, причем мне пришлось туда заглянуть всего три раза. Вот так Вселенная очень даже оперативно (дней за 8-10) выполнила мой заказ :)

Как я и предполагала, килограммов во мне оказалось примерно 59, причем после 45-минутной тренировки их стало на полкило меньше :( Абыдна, да? Ем-ем, уже целую хомячу пять раз  вдень, а результата пока нет. Ну да ничего, все будет ;)

Отчет за неделю с 28 марта по 3 апреля

Хоть и собиралась начать делать упражнения по индивидуальной программе с 1 апреля, во вторник психанула и решила попробовать. Почти каждое из 9 упражнений нужно было выполнять по 3 подхода. Конечно, мое дохлячество на это пока не способно. Так как я еще помню, насколько у меня все после тестов болело, на максимум при выполнении упров я не выкладывалась. 

понедельник, 4 апреля 2011 г.

Что есть, чтобы поправиться

Как я уже говорила, главная моя проблема — недостаток мышечной массы. После кучи прочитанных статей, я выяснила, что красивое тело почти на 80% зависит от правильного питания. Так это или нет, я еще спрошу у тренера, конечно. Мне кажется, что многовато это, ведь без физических нагрузок тоже не обойтись, ну да пока оставим эту цифру.