Как и обещала, вкратце описываю то, что нашла по программе P90X. Ее автор — Тони Хортон. Если вкратце, то в сети полно восторженных отзывов о ней. Пишут, что P90X — система для преображения тела, которая совершила революцию в схеме тренировок, а график занятий поражает бывалых спортсменов — ведь тренироваться придется 6-7 дней в неделю.
