Короче, хватить ныть. Протунеядничала кучу времени: целую неделю не тренировалась, да и с пятиразовым питанием все складывалось очень печально. Поэтому итоги первого месяца тренировок по индивидуальной программе меня совсем не радуют: вес - 59,5 кг, хотя в середине месяца было на килограмм больше, объемы - такие же, как и при втором обмере. Вчера таки заставила себя потренироваться последний раз по облегченной программе, хотя надо было уже переходить к упражнениям второго этапа. Не решилась из-за того, что неделю пропустила.
В общем, волевым усилием заставляю себя прекращать хандрить и снова возвращаться в строй, а то так и буду из штанов выпадать. Сегодня утром уже позавтракала два раза, причем не символически, а более-менее существенно. Сейчас пойду обедать :)
