понедельник, 23 мая 2011 г.

Мини-отчет

Я, безобразница, в очередной раз забросила свой блог. Быстренько отчитываюсь за то время, что прошло с опубликования последнего поста.

С пятиразовым питанием не очень складывается, получается максимум 4 раза, и то в будние дни. Выходные полностью ломают распорядок дня. С начала мая перешла ко второй партии упражнений. Успехи — так себе. Во-первых, дурацкая нехватка времени не позволяет заниматься как положено — 3 раза в неделю. Получается то 2, то 3, то вообще один. Хотя результат, оказывается, все равно есть: муж ездил на две недели в командировку и когда вернулся, сказал, что мое тело выглядит по-другому: подтянулись мышцы. Это, конечно, меня очень обрадовало, потому что мне казалось, что изменений вообще нет.

Замеры по объемам я не делала, не хочу расстраиваться, а вот на весы пару дней назад с утра встала: они показали 60,3 кг. Маловато, но все же больше 60. Пока у меня все :)

четверг, 5 мая 2011 г.

Собираюсь в кучу. Итог первого месяца тренировок

Короче, хватить ныть. Протунеядничала кучу времени: целую неделю не тренировалась, да и с пятиразовым питанием все складывалось очень печально. Поэтому итоги первого месяца тренировок по индивидуальной программе меня совсем не радуют: вес - 59,5 кг, хотя в середине месяца было на килограмм больше, объемы - такие же, как и при втором обмере. Вчера таки заставила себя потренироваться последний раз по облегченной программе, хотя надо было уже переходить к упражнениям второго этапа. Не решилась из-за того, что неделю пропустила. 
В общем, волевым усилием заставляю себя прекращать хандрить и снова возвращаться в строй, а то так и буду из штанов выпадать. Сегодня утром уже позавтракала два раза, причем не символически, а более-менее существенно. Сейчас пойду обедать :)