Я придумала, вернее, мне очень правильно подсказали, что должно быть в-третьих. Это правильное питание.
Естественно, я не начну килограммами поглощать плюшки-тортики и т. д. Мне будет нужна специальная еда, сбалансированная и достаточно ценная, чтобы мышцы росли, а жировая прослойка не увеличивалась. Частично с этим буду разбираться сама, частично поможет фитнесс-тренер. Она же подсказала готовую программу P90X. Что это за зверь, буду разбираться, а потом обязательно расскажу, что это такое и с чем его едят.
