суббота, 12 марта 2011 г.

Как правильно поправиться

Я придумала, вернее, мне очень правильно подсказали, что должно быть в-третьих. Это правильное питание. 

Естественно, я не начну килограммами поглощать плюшки-тортики и т. д. Мне будет нужна специальная еда, сбалансированная и достаточно ценная, чтобы мышцы росли, а жировая прослойка не увеличивалась. Частично с этим буду разбираться сама, частично поможет фитнесс-тренер. Она же подсказала готовую программу P90X. Что это за зверь, буду разбираться, а потом обязательно расскажу, что это такое и с чем его едят.

3 комментария:

  1. Удачи, Алиса)) Хороший совет дорогого стоит, консультации у сведущих людей просто необходимы, чтобы хотя бы сэкономить собственное время на поиски верного пути. Я вот тоже решила у Лены взять консультации, надеюсь, что это мне поможет :)

    ОтветитьУдалить
  2. А Лена расписывает диеты конкретным людям?

    ОтветитьУдалить
  3. Она на основании опросника (для оценки общего состояния организма) составляет комплекс упражнений и диету. И, насколько я понимаю, в этом опроснике еще результаты тестов должны быть. Ближайшие пару дней буду к ней стучаться за этим опросником, пока хочу немного просто разминкой организм встряхнуть

    ОтветитьУдалить